رابطه مستقیمی بین ضعف بدن و خوردن قهوه وجود ندارد. با این حال، مصرف زیاد قهوه ممکن است باعث افزایش ترشح اسید معده شود که می تواند باعث تحریک دیواره معده شده و در نتیجه علائمی همچون درد شکم، سوء هاضمه و اسهال را بوجود بیاورد. این علائم ممکن است باعث کاهش اشتها و در نتیجه ضعف بدن شوند. به همین دلیل، توصیه می شود که قبل از خوردن صبحانه قهوه نخورید و حتی بهتر است کمتر از ۲ فنجان قهوه در روز مصرف کنید. در ادامه به بررسی دلایل ضعف بدن و افت فشار بعد از خوردن قهوه می پردازیم.
دلیل ضعف بدن بعد از خوردن قهوه
ضعف بعد از خوردن قهوه ممکن است به دلایل زیر رخ دهد.
- افزایش سطح قند خون: مصرف قهوه می تواند باعث افزایش سطح قند خون شده که در نتیجه باعث کاهش انرژی و ضعف شود.
- تحریک سیستم عصبی: قهوه حاوی کافئین است که ممکن است باعث تحریک سیستم عصبی و در نتیجه باعث ضعف و خستگی شود.
- اختلالات گوارشی: مصرف قهوه گاهی باعث اختلالات گوارشی و در نتیجه باعث ضعف و خستگی می گردد.
- تاثیرات روان شناختی: استرس، اضطراب و افسردگی، ممکن است باعث ضعف و خستگی پس از مصرف قهوه شود.
- کاهش آب بدن: مصرف قهوه ممکن است باعث افزایش ترشح ادرار و نقصان آب بدن و در نتیجه ضعف و خستگی گردد.
به شما پیشنهاد می کنیم برای یافتن بهترین قهوه با کمترین اثرا جانبی، خرید قهوه لاوازا و محصولات آن مانند قهوه لاوازا گوستو فورته را مد نظر بگیرید.
افت فشار بعد از خوردن قهوه
افت فشار پس از خوردن قهوه ممکن است به دلیل تأثیرات محرک قهوه بر سیستم عصبی باشد. قهوه حاوی کافئین است که یک محرک قوی است و ممکن است باعث افزایش فعالیت سیستم عصبی مرکزی شود. این مورد سبب افزایش ضربان قلب و فشار خون می گردد. با پایین آمدن تأثیرات کافئین، فعالیت سیستم عصبی نیز کاهش یافته و این باعث افت فشار خون می گردد. همچنین، قهوه باعث تحریک ساختارهای گوارش و روده نیز می شود که در نتیجه آن، خون به سمت گوارش هدایت شده و حجم خون در بخش های دیگر بدن کاهش پیدا می کند که منجر به افت فشار خون می شود.
برا افرادی که قهوه همیشه در برنامه روزانه آن ها قرار دارد، قهوه کارارو سه کیلویی می توانید انتخابی مناسب باشد.
درمان افت فشار بعد از خوردن قهوه
افت فشار پس از خوردن قهوه ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد که برای درمان این وضعیت، می توانید به روش های زیر روی آورید:
- آب بخورید: نوشیدن آب سرد یا گرم پس از خوردن قهوه ممکن است به شما کمک کند تا فشار خود را به حالت عادی بازگردانید.
- استراحت: در صورت احساس افت فشار، باید بلافاصله استراحت کنید و دراز بکشید.
- تغذیه مناسب: مصرف غذاهای سالم و منظم، باعث حفظ فشار خون شما می شود.
- تغذیه با قند: در صورت نیاز، مصرف چندین قطعه شیرینی یا چند قطعه شکلات با قند ممکن است به شما کمک کند تا فشار خود را به حالت عادی بازگردانید.
